by Aujourd’hui je vais vous parler de certains plans, principalement à Lisbonne mais j’espère les élargir à tout le Portugal !
Je vous dis tout sur les plans 100% gratuits !!!
Saviez-vous que des soins dentaires, à certains médecins, en passant par des clubs de lecture etc il y a un large panel de choses que l’on peut faire gratuitement ?
Une nouvelle coupe s’impose mais votre portefeuille n’est pas d’accord ?
Je vous ai donc rassemblé une liste non exhaustive de ces bons plans !
1/Le coiffeur, l’école de coiffure IEDCB a mis en place des horaires les lundi mardi et jeudi de 19h à 20h30 afin de coiffer (brushing et coupe) gratuitement afin que leurs étudiants puissent s’entraîner sous la supervision des professionnels. Ils proposent également des mèches, colorations, permanentes à prix réduits sur réservation au 932879289.
Leur adresse ? Lg Casal Vistoso,nº4 1900-142 Lisbonne.
Un conseil : allez y avec un bon bouquin ou de la batterie, l’attente peut être longe, leurs services sont très demandés.
2/ L’ostéopathe : qui n’a jamais souffert de douleurs et a eu besoin de leurs doigts de fée afin d’être soulagés, mais pensent à 2 fois avant de s’y rendre car la consultation n’est généralement pas prise en charge par les mutuelles ?
Voici 2 écoles ITS (Instituto de Técnicas de Saúde) d’ostéopathes :
La première située au Marquês Pombal qui offre également leurs services gratuitement
Comment ? un coup de fil le Mercredi ou le Jeudi entre 14h et 18h afin de pouvoir prendre RDV
Tel : 213 304 698
La seconde à Porto Rua Alexandre Herculano n.351- 2ºAndar – 4000-055 Porto
Leur ligne téléphonique pour la prise de RDVs est ouverte les Lundi, Mercredi et Vendredi de 14h à 18h au 220 135 406.
https://www.itsaude.com/contacto
3/ Le dentiste : Idem, source de grandes dépenses dans le secteur de la santé, nombreux sont ceux qui n’osent pas s’y rendre ou attendent le point de non-retour.
Ce bon plan ne concerne que les 0-18 ans. Santa casa a ouvert un service d’odontopédiatrie « SOL », peu importe la classe sociale et économique, à partir du moment ou l’enfant réside ou étudie dans la municipalité de Lisbonne.
La clinique se situe Avenida Almirante Reis,219 A à Lisbonne.
La prise de Rdv se fait par téléphone au 213263070 ou par mail à sol@scml.pt
4/ Les mairies de quartiers (Juntas de freguesias)
Certaines d’entre elles proposent des services gratuits.
En exemple celle d’Alcantara qui offre des services juridiques, psychologiques, mais aussi les balnéaires et soins d’infirmeries gratuitement aux habitants recensés du quartier.
Comment ? par téléphone ou par mail
Telf: 213 615 200
Je vous conseille donc de bien vous rapprocher de vos mairies qui pourront vous indiquer les services disponibles car elles regorgent de ressources parfois inattendues !
5/ Nous voilà donc en pleine forme pour aller faire une partie de Bingo. Pourquoi le Bingo ? car en jouant on peut y manger gratuitement ou presque. Certains Bingo offrent le déjeuner, boissons et même des fruits de mer à partir du moment où vous achetez un carton et que vous jouez, d’autres comment à Porto demandent une participation de 0.50cts.
Au Panda Bingo à Lisbonne, les déjeuners et les dîners sont gratuits tous les jours.
Au Bingo da Trindade à Porto, le buffet de fruits de mer, salés, boissons etmême des Francesinhas à 0.50cts
Au Bingo de Amadora, le mieux est de s’y rendre le mercredi ! Vous y trouverez un bar ouvert et des fruits de mer ! le carton pour jouer, lui est à 0.50cts ou à 1€.
Pour retrouver la liste, les horaires, adresses et prix des cartons de bingo, Rdv sur la page ci-dessous et de cliquer sur la photo !
6/ Après le repas, vient la digestion et le sport… Pas de panique, même si certaines salles de sport sont onéreuses, voici un bon moyen de vous entraîner !
Nike propose des sessions d’entraînement de façon hebdomadaire : Le jeudi à 20h Rdv à la boutique du Chiado, le Mardi, tjs à 20h à celle de Vasco da Gama. Il vous suffit juste d’apporter votre matériel de course, un encadrement par niveau est fait. Leur seule demande : venir un peu plus tôt si c’est vôtre première fois.
Sur le Site de Correr Lisboa, et Run 4 Fun vous y trouverez le même concept avec des lieux et horaires différents :
http://correrlisboa.com/index.php?#products
http://run4f.blogspot.com/p/main03.html
Vous êtes en dehors de Lisbonne, ne vous inquiétez pas, à travers Lusoout vous pouvez mettre en place des groupes de Courses pour vous soutenir les uns-les autres !
7/ Un coup de pompe ? alors allons faire un tour au musée ! Je ne ferai pas une liste des musées gratuits, il y en a tellement et les conditions de gratuité différentes (résidence, le dimanche matin/ après-midi, le dernier dimanche du mois) … mais vous trouverez ci-dessous un début de liste à travers tout le Portugal.
https://www.acarteira.pt/lisboa-por-quase-nada/lisboa-por-quase-nada-3/
8/ Vous souhaitez réciter de la poésie, faire un pas de danse, jouer aux échecs, recevoir un massage, avoir un groupe de lecture gratuitement à Lisbonne ? Jetez un œil sur cet article !
Attention, le nº16 coiffeur n’est plus d’actualité ( voir mont point nº1) je vous conseille donc de passer un coup de fil pour confirmer l’adresse ou les horaires avant de vous y rendre.
https://www.timeout.pt/lisboa/pt/coisas-para-fazer/coisas-gratis-para-fazer-em-lisboa
9/ Et après une journée bien complète et gratuite, quoi de mieux qu’une session de Make-up express à Sephora avant d’aller dîner ou rejoindre ses amis ?
Rdv par ici :
https://www.sephora.pt/servicos/?cid=store-service-makeupforever
Il vaut mieux prendre Rdv s’il y a un risque de forte affluence ! session de 15 min offerte.
10/ Et non, je n’ai pas trouvé de restaurants gratuits… mais avec les économies réalisées, je suis sûre que le porte-monnaie sera plus soulagé et vous autorisera cet écart de conduite !
Je vous attends au comptoir pour que vous puissiez également échanger vos bons plans !